oorzaken
Een verstuikte pols ontstaat vaak door plotselinge impact of ongebruikelijke bewegingen. Vallen op een uitgestrekte hand, sportblessures, overbelasting door repetitieve bewegingen, en directe klappen zijn de voornaamste oorzaken. Dit artikel belicht deze oorzaken en de bijbehorende preventie en behandeling van polsverstuikingen.
De vier belangrijkste oorzaken van een verstuikte pols zijn:
- Vallen op een uitgestrekte hand: Veel voorkomend bij vallen tijdens het sporten of struikelen.
- Sportblessures: Risico door sporten die intensief handgebruik of valrisico met zich meebrengen, zoals gymnastiek of voetbal.
- Overbelasting: Langdurig herhalende bewegingen die stress op de pols veroorzaken, zoals bij tennis of gewichtheffen.
- Directe klappen of impact: Ongevallen die directe kracht op de pols uitoefenen, bijvoorbeeld tijdens contactsporten of auto-ongelukken.