polsklachten

welke verschillende soorten polsklachten zijn er?

Er bestaan diverse polsklachten, elk met een eigen herstelduur. We onderscheiden aspecifieke en specifieke polsklachten, net zoals acute en chronische polsklachten.

Specifieke polsklachten hebben een bekende oorzaak, zoals een val die leidt tot een gebroken pols. Bij aspecifieke polsklachten is de oorzaak niet duidelijk, zelfs niet op beeldvormend materiaal zoals een röntgenfoto. Desondanks zijn er pijnklachten, mogelijk veroorzaakt door triggerpoints in spieren zoals de musculus subscapularis (schouderbladspier). Soms komt de klacht vanuit een nabijgelegen gewricht, zoals de elleboog, terwijl de pijn in de pols wordt gevoeld. Voorbeelden van specifieke klachten zijn slijtage, het Carpaal Tunnel Syndroom, de roeierspols en een kneuzing.

Acute polsklachten duren minder dan zes weken, zoals een polsfractuur. Chronische polsklachten duren langer dan drie maanden, zoals polsinstabiliteit.

Polsklachten kunnen ook worden gecategoriseerd op basis van specifieke aandoeningen of blessures die pijn in de pols veroorzaken. Hier zijn enkele veelvoorkomende voorbeelden:

Artrose / slijtage pols
Carpaal Tunnel Syndroom (CTS)
Reuma
RSI pols
TFCC
Verstuikte pols (Distorsie)
Ziekte van Quervain
Ganglion
Instabiliteit

artrose / artritis

Het kraakbeen in je pols beschermt de gewrichten en zorgt voor pijnloze bewegingen. Bij artrose wordt dit kraakbeen dunner en beschadigd, waardoor de botten tegen elkaar wrijven. Dit veroorzaakt pijn en kan je dagelijkse activiteiten belemmeren. Artrose is een vorm van reuma en leidt tot stijfheid en ongemak in de pols. Een brace kan helpen om de pijn te verminderen en de pols te ondersteunen tijdens het bewegen.

Carpaal Tunnel Syndroom (CTS)

Het carpaal tunnel syndroom is een veelvoorkomende klacht aan de pols. De carpale tunnel bevindt zich aan de handpalmzijde en bevat pezen en de nervus medianus, die van de onderarm naar de hand loopt. Door verschillende oorzaken kan deze tunnel vernauwen, wat leidt tot een beknelling van de handzenuw. Dit veroorzaakt klachten zoals pijn, tintelingen en een doof gevoel in de vingers. Het is belangrijk om deze symptomen serieus te nemen en tijdig actie te ondernemen om verdere schade te voorkomen.

ziekte van Quervain

De ziekte van Quervain is een van de meest voorkomende pols en duim klachten. Er is pijn en zwelling aan de duimzijde van de pols (meestal door overbelasting). De pezen die naar de duim gaan lopen ter hoogte van de pols door een peesschede. Bij Quervain raken deze pezen en peesschede geïrriteerd. Dit geeft de vervelende pijnklachten bij het buigen en strekken van de duim. Vooral grijpen en wringen zijn pijnlijke bewegingen.

ganglion

Een ganglion is een met vocht gevulde zwelling die vaak voorkomt aan de pols of hand. Het ontstaat meestal door overbelasting of letsel aan het gewricht of de pees. Ganglions kunnen pijn of een drukkend gevoel veroorzaken, vooral bij beweging van het aangetaste gebied. Rust en het vermijden van zware belasting kunnen helpen, maar soms is verdere behandeling nodig. Een polsbrace kan extra stabiliteit en ondersteuning bieden, waardoor de klachten verminderen en het herstel bevorderd wordt.

TFCC letsel

Het Triangular Fibrocartilage Complex (TFCC) functioneert als een ‘meniscus’ voor de pols. Het zorgt voor stabiliteit door de ellepijp en het spaakbeen te verbinden. Een scheur in het TFCC kan ontstaan door een krachtige draaibeweging, val of slijtage. Dit leidt tot pijn aan de pinkzijde van de pols, vooral bij bewegingen zoals opdrukken uit een stoel of krachtig draaien. Vaak ervaar je daarbij ook een krakend of klikkend gevoel in de pols. Een speciaal ontwikkelde brace kan helpen om de klachten te verlichten en de pols te ondersteunen.

verstuiking/kneuzing

Een kneuzing of verstuiking van de pols kan ontstaan door een val, verkeerde beweging of overbelasting. Bij een kneuzing is het onderhuidse weefsel beschadigd, wat pijn en zwelling veroorzaakt. Bij een verstuiking zijn, naast de kneuzing, ook de gewrichtsbanden beschadigd. Deze termen worden vaak verward, maar bij een verstuiking is er meer schade. Het is belangrijk om beide goed te behandelen om volledig herstel te bevorderen en verdere complicaties te voorkomen.

instabiliteit

Een instabiele pols ontstaat wanneer de gewrichtsbanden tussen de polsbotten beschadigd raken door bijvoorbeeld een val of ongeluk. Dit kan leiden tot pijn, krachtverlies of het gevoel dat de pols knakt of blokkeert. Onderstaande braces bieden de nodige ondersteuning aan de pols, waardoor de klachten snel kunnen verminderen en je dagelijkse activiteiten makkelijker uitvoerbaar worden. Het gebruik van een brace helpt de pols te stabiliseren en bevordert een sneller herstel zonder verdere belasting van de gewrichtsbanden.

peesontsteking

Langdurige overbelasting kan leiden tot een peesontsteking (tendinitis) in de onderarm of pols. De belangrijkste symptomen zijn pijn, zwelling en gevoeligheid bij het aanraken van de aangedane pees. Deze aandoening komt vaak voor bij sporters die hun pols intensief gebruiken, zoals racketsporters, golfers en roeiers. Het is belangrijk om rust te nemen en de juiste behandeling te zoeken om de ontsteking te verminderen en verdere schade te voorkomen. In sommige gevallen kan een brace helpen om de pols te ondersteunen en het herstel te bevorderen.

nachtspalk

Een nachtspalk wordt vaak gebruikt bij klachten zoals het carpaletunnelsyndroom. De spalk zorgt ervoor dat je pols ’s nachts in een comfortabele, neutrale positie blijft. Dit helpt om druk op de zenuwen te verminderen en voorkomt verdere irritatie. Door de pols in een optimale houding te houden tijdens het slapen, kun je overdag minder tot geen klachten meer ervaren. De nachtspalk is een effectieve manier om de pols te laten herstellen en ongemak te verminderen zonder dat dit je dagelijkse activiteiten belemmert.

fractuur/postoperatief

De onderstaande braces zijn zeer geschikt voor gebruik na een fractuur of operatie (postoperatief). Ze bieden de nodige ondersteuning en stabiliteit, waardoor het herstel wordt bevorderd en de pols goed beschermd blijft. Dit helpt om verdere complicaties te voorkomen en het herstelproces te versnellen. Het dragen van een brace in de herstelperiode zorgt ervoor dat je je dagelijkse activiteiten weer sneller kunt oppakken zonder de genezing te verstoren.

RSI

RSI is een verzamelnaam voor klachten aan de arm, nek en schouder, veroorzaakt door herhaalde bewegingen. Bekende klachten zijn het carpaletunnelsyndroom, frozen shoulder en de muisarm. Deze aandoeningen kunnen leiden tot pijn en stijfheid in de gewrichten en spieren. In sommige gevallen kan het dragen van een brace nuttig zijn voor extra ondersteuning en verlichting van de klachten. Door een brace te dragen, kunnen overbelaste gebieden worden ontlast en kan het herstel worden bevorderd tijdens dagelijkse activiteiten.

de behandeling voor polsklachten

Polsklachten kunnen erg pijnlijk zijn en je dagelijkse activiteiten beperken. Veelvoorkomende oorzaken zijn onder andere breuken door vallen op de hand, het Carpaal Tunnel Syndroom, TFCC-letsel, een instabiele pols of het ziekte van Quervain.

Wat is Carpaal Tunnel Syndroom?

Het Carpaal Tunnel Syndroom (CTS), een veelvoorkomende aandoening van de pols, CTS treedt op wanneer de carpale tunnel vernauwt. In dit gebied lopen verschillende zenuwen die beschermd worden door een peesplaat. Bij een vernauwing van de tunnel kunnen deze zenuwen bekneld raken, wat leidt tot pijnklachten en ongemak in de hand en pols. CTS kan diverse oorzaken hebben, zoals herhaalde handbewegingen of onderliggende gezondheidsproblemen. Het herkennen en behandelen van CTS is belangrijk voor het bevorderen van het comfort en de functionaliteit van de hand en pols.

Wat is instabiliteit van de pols?

Als de stabiliteit van de spieren afneemt of als de banden beschadigd of gescheurd zijn, kan dit leiden tot instabiliteit van de pols. Deze instabiliteit kan resulteren in pijnklachten in jouw pols en belemmert mogelijk ook de normale functie van de hand en de pols bij dagelijkse activiteiten.

Wat is het TFCC letsel?

TFCC is de afkorting van van het Triangulaire Fibro Cartilagineuze Complex. TFCC is gelegen aan de pinkzijde van de pols tussen het spaakbeen, de ellepijp en een handwortelbeentje. Het complex bestaat uit een tussenwervelschijf en banden die dienen om de pols te dempen en stabiliseren. Wanneer de discus van dit complex beschadigd raakt, wordt dit TFCC letsel genoemd.

Wat is het syndroom van De Quervain?

Het syndroom De Quervain komt relatief veel voor en wordt gekenmerkt door pijn, zwelling en beperking van één of meer pezen rondom de duim. Het inflammatiebeeld (ontsteking) omvat pijn, zwelling en mogelijke beperking van duimpezen. Deze aandoening treft vaker vrouwen, vooral tijdens zwangerschap en/of in combinatie met artrose.

Wat is een gebroken pols?

Bij een gebroken pols, ook bekend als een polsfractuur, is er een breuk in het spaakbeen (distale radius fractuur) en/of de ellepijp ter hoogte van de pols. Het spaakbeen en de ellepijp zijn de twee lange botten in de onderarm. Het polsgewricht bestaat uit meerdere gewrichten, waaronder het radiocarpale gewricht tussen het spaakbeen en enkele handwortelbeentjes, en het distale radio-ulnaire gewricht tussen de ellepijp en het spaakbeen. Deze fractuur kan het bewegen van deze gewrichten bemoeilijken.

Wat is pols artrose?

Pols artrose houdt in dat het kraakbeen in de pols is verslechterd, ook bekend als osteoartritis, een type reumatische ziekte. De pols bestaat uit de verbindingen tussen de ellepijp, het spaakbeen en de handwortelbeentjes, waar kraakbeen zorgt voor soepel bewegen zonder bot-op-botcontact. Bij artrose wordt dit kraakbeen zachter en dunner, wat kan leiden tot meerdere gewrichtsproblemen. Het gebruik van de term “slijtage” is misleidend, omdat het geen natuurlijk verouderingsproces is.