voorkom polsklachten in sport

Polsklachten kunnen een grote hindernis vormen voor sporters in diverse disciplines. Of je nu een bal slaat, gooit, of simpelweg je handen gebruikt voor balans en ondersteuning, de polsen zijn cruciale gewrichten die veel worden belast tijdens sportactiviteiten. In deze uitgebreide blog bespreken we de meest voorkomende polsklachten bij sporten zoals basketbal, golf, hardlopen, hockey, korfbal, padel, skiën, tennis, turnen, vechtsport, voetbal, volleybal en zwemmen, en hoe je deze kunt voorkomen en behandelen met een focus op het gebruik van polsbraces.

sport-specifieke polsklachten en preventie (brace)

 

polsverzorging en bescherming voor basketballers

Basketballers ervaren vaak polsblessures door het gooien en vangen van de bal, wat leidt tot overbelasting en soms tot impactletsels. Polsbraces kunnen ondersteuning bieden tijdens het spelen en helpen de impact te absorberen die gepaard gaat met snelle, repetitieve bewegingen.

polsverzorging en ondersteuning voor golfers

Bij golf komt de ‘golferspols’ vaak voor, waarbij pijn optreedt door de repetitieve swingbeweging. Braces kunnen helpen om de pols te stabiliseren en verdere slijtage te voorkomen, met name door de pols in een neutrale positie te houden tijdens de swing.

polsbescherming voor hardlopers

Hoewel hardlopen voornamelijk een beenactiviteit is, kunnen polsklachten ontstaan door een verkeerde armzwaai of door het langdurig dragen van zware polshorloges of trackers. Een lichte compressiebrace kan comfort bieden en overbelasting verminderen.

polsverzorging voor hockeyers

Hockeyspelers gebruiken hun polsen intensief voor het hanteren van de stick, wat kan leiden tot tendinitis of andere overbelastingsblessures. Een stevige polsbrace die goede mobiliteit biedt, kan essentieel zijn om polsblessures te minimaliseren.

polsverzorging en preventie voor korfballers

In korfbal wordt veelvuldig gepasseerd en geschoten, wat aanzienlijke belasting voor de polsen betekent. Het gebruik van polsbraces kan helpen de polsen te ondersteunen en de kans op verstuikingen en overbelasting te verkleinen.

polsverzorging voor skiërs

Tijdens het skiën kunnen polsen gewond raken bij valpartijen of door het gebruik van skistokken. Polsbraces helpen de pols te stabiliseren en kunnen voorkomen dat de pols verdraait of buigt bij een val.

polsbescherming voor tennis- en padelspelers

Tenniselleboog is welbekend, maar polsklachten zijn ook geen uitzondering in tennis en padel, vooral door de hoge eisen die de sport stelt aan de polsflexie en -extensie. Specifieke tennisbraces kunnen helpen deze klachten te verminderen door extra steun en drukverdeling.

polsverzorging en stabilisatie voor turners

Turners gebruiken hun polsen voor vrijwel elke oefening, van vloeroefeningen tot toestellen zoals de brug en rekstok. Polsbraces zijn cruciaal om overbelasting te voorkomen en ondersteuning te bieden tijdens intensieve trainingen.

polsbescherming voor vechtsporters

Bij vechtsporten zoals boksen of judo is de impact op de polsen aanzienlijk door stoten of het vastgrijpen van tegenstanders. Een stevige brace kan essentieel zijn om de pols te beschermen en te ondersteunen tijdens deze dynamische en vaak ruwe bewegingen.

polsverzorging en bescherming voor voetballers

Hoewel minder frequent, kunnen voetballers polsklachten ervaren bij vallen of tijdens het keepen. Het gebruik van polsbraces kan helpen bij het verminderen van de impact bij dergelijke incidenten.

polsbescherming voor volleyballers

Het opslaan en smashen in volleybal vereist krachtige polsbewegingen, wat kan leiden tot overbelasting. Polsbraces kunnen helpen deze repetitieve stress te verminderen door steun en stabilisatie te bieden.

polsverzorging voor zwemmers

Zwemmers kunnen last krijgen van polsklachten door repetitieve slagen, zoals bij de borstcrawl of vlinderslag. Een goede techniek is essentieel, en in sommige gevallen kan een lichte polsbrace nuttig zijn om de polsen te ondersteunen en overbelasting te voorkomen.

essentiële polsverzorging voor alle sporters

Voor sporters is het van groot belang om polsklachten serieus te nemen om langdurige problemen te voorkomen. Dit betekent het uitvoeren van gerichte polsoefeningen, het toepassen van de juiste technieken tijdens het sporten, en indien nodig, het gebruik van polsbandages of andere ondersteunende middelen. Regelmatige check-ups bij een fysiotherapeut of sportarts kunnen ook waardevol zijn om je polsgezondheid te monitoren en gepersonaliseerd advies en behandeling te krijgen.

verlicht polsklachten met onze bandages

Heb je last van pijnlijke polsklachten die je dagelijkse bezigheden beïnvloeden? Laat deze ongemakken je niet langer belemmeren. Ontdek onze uitgebreide selectie polsbandages, speciaal ontworpen om optimale ondersteuning en verlichting te bieden. Neem contact op met een van onze deskundige adviseurs voor persoonlijk advies. Samen vinden we de beste oplossing die past bij jouw specifieke situatie. Bescherm je pols en ondersteun je herstel met onze hoogwaardige bandages. Begin vandaag nog aan een comfortabeler en actiever leven. Waarom wachten? Start nu met je herstelproces.

volg ons

makkelijk betalen