knieklachten

knieklachten

Heb jij pijn in je knie? Bijvoorbeeld tijdens het sporten, of misschien wel alleen na het sporten. Elke pijn in het lichaam is vervelend. De meeste knieklachten komen dan ook voor bij mensen die intensief sporten en “ouderen”. Vaak hebben oudere mensen last van chronische klachten, bijvoorbeeld een slijtage van de knie. Zorg dus dat jouw klachten niet chronisch worden en voorkom op latere leeftijd een prothese. Laat je knie snel onderzoeken en/of behandelen, want iedereen wil toch actief en fit oud worden.

soorten knieklachten

Er zijn verschillende soorten knieklachten. Hierbij kan er als eerste een onderscheid gemaakt worden tussen acute en chronische klachten en specifieke en aspecifiek klachten.

verschil tussen acute en chronische knieklachten

acute knieklachten duren minder dan zes weken, zoals pijn na een lange wandeling of een scheur van de voorste kruisband. chronische knieklachten duren langer dan drie maanden en kunnen goed behandeld worden. veel mensen denken dat chronische klachten niet te verhelpen zijn, maar vaak is dat niet waar. behandelingen zoals dry needling kunnen helpen bij spierklachten, en problemen zoals knie-instabiliteit na een operatie of pijn door slijtage kunnen ook effectief worden aangepakt.

het verschil tussen specifieke en aspecifieke knieklachten

Aspecifieke knieklachten zijn klachten waarvan de oorzaak onduidelijk is, bijvoorbeeld wanneer MRI-scans of röntgenfoto’s geen afwijkingen tonen. Dit betekent niet dat de pijn niet echt is. Referred pain, pijn die elders in het lichaam ontstaat maar in de knie gevoeld wordt, kan veroorzaakt worden door triggerpoints in spieren rond de knie, zoals de lies. Deze triggerpoints kunnen ontstaan door stress, een incorrecte houding, of een eenzijdig bewegingspatroon. Ook kunnen aspecifieke knieklachten voortkomen uit letsel in een ander gewricht, zoals de enkel of heup. Knieklachten kunnen zowel specifiek (met een bekende oorzaak) als aspecifiek zijn, en zowel acuut als chronisch, afhankelijk van hoe lang de klachten al aanwezig zijn.

de meest voorkomende aandoeningen die knieklachten veroorzaken

• artrose / slijtage knie
• artitis / ontsteking knie
• jumper’s knee
• meniscus
• patella femorale klachten
• patella luxatie
• knie op slot
• runners knee
• voorste kruisband letsel
• binnenband letsel
• instabiliteit
• subluxatie van de knieschijf
• kraakbeenschade van de knieschijf
• achterste kruisband
• lichte instabiliteit
• osgood schlatter
• collaterale bandenletsel
• vocht in de knie

oorzaken van knieklachten

Als u vermoedt dat u een knieletsel, zoals een kruisband- of binnenbandletsel, heeft, is het belangrijk om aandacht te besteden aan de volgende symptomen:

• • hevige pijn in de knie: Dit kan optreden direct na het letsel of in de daaropvolgende uren.
  • zwelling van de knie: Een toename van de zwelling in de knie kan een teken zijn van ontsteking als gevolg van het letsel.
  • instabiliteit van de knie: U kunt merken dat uw knie minder stabiel aanvoelt dan normaal, en mogelijk kunt u er niet volledig op vertrouwen.
  • beperkte beweging: Het kan moeilijk zijn om de knie volledig te buigen of te strekken.

overige behandel opties

• • koelbraces: Het dragen van braces met koelelementen kan helpen bij het verminderen van zwelling en ontsteking na het letsel.
  • hyaluronzuur: In sommige gevallen kan hyaluronzuur injectie worden overwogen om de gewrichten te smeren en pijn te verminderen, hoewel dit vooral relevant is bij artrose.
  • fysiotherapie: Een fysiotherapeut kan specifieke oefeningen en revalidatieprogramma’s ontwikkelen om de knie te versterken, de stabiliteit te verbeteren en het herstel te bevorderen.

Houd er rekening mee dat de definitieve behandelingsbeslissing afhangt van de ernst van het knieletsel en de individuele medische beoordeling. Het is essentieel om nauw samen te werken met uw zorgverlener om de beste benadering voor uw specifieke situatie te bepalen.